Cabinet SRS, accompagnement pour les particuliers à La Rochelle, 17

Les prestations de coaching aux particuliers au service de votre bien-être.

"Ma mission de vie, c'est de vous donner les clés du changement qui vous offrira la meilleure version de vous-même"

La sophrologie est l’outil principal utilisé lors de mes accompagnements. Elle s’articule autour de 3 grands axes :

• la thérapie : Accompagnement thérapeutique pour les personnes souhaitant contrôler des phobies (animaux, transports...etc) ou des addictions (alcool, tabac, sexe...etc).
  Important : Pour tous les accompagnements sur des addictions il est préférable d'être suivi médicalement par un médecin (psychologue ou autre) car la sophrologie n'est pas une méthode miracle mais un outil supplémentaire qui vous permettra d'avancer plus sereinement dans votre reconstruction.
• le coaching : Accompagnement pour les personnes qui souhaitent gérer un stress, une anxiété passagère, mais encore affronter un événement précis comme la préparation du permis de conduire, d'un accouchement ou d'un entretien professionnel par exemple.
• Relation d’aide : Accompagnement pour toutes les personnes souhaitant gérer des douleurs en cas de maladie et participer activement à leur rétablissement lors de traitement médicaux (acouphènes, fibromyalgie, dépression...etc).

Comment se dérouleune séance de coaching ?

Une séance dure environ une heure et s'articule autour de la sophrologie essentiellement :

1. Échange : je collecte les informations qui vont me permettre de construire l'accompagnement et comprendre vos besoins pour permettre une efficacité maximum et précise.
2. Exercices : exercices de relaxation dynamique (respiration contrôlée et détente musculaire) et exercice de sophronisation (visualisation d'images/souvenirs positifs).
3. Échange : pour finir, vous pouvez si vous le souhaitez exprimer vos ressentis durant la séance, pour un meilleur suivi.

A la fin de chaque séance, je vous donnerai des informations nécessaires pour optimiser la séance suivante et atteindre votre objectif, dans les meilleures conditions possibles.

Bon à savoir :

La sophrologie opère un travail avec le mental sur le conscient, cela peut ainsi être plus ou moins long en fonction des profils et de l’objectif visé. Plusieurs séances seront nécessaires à la réalisation de ce dernier.

Il nous semblerait impossible d'avoir des résultats physiques visibles avec une séance de sport...et bien c'est la même chose pour sophrologie !!

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